Rutina Pilates para la fase post menstrual, empezamos a recuperar la energía y tenemos el impulso de tomar acción💪🏼⚡️
Nivel intermedio-avanzado, si es que sientes que no tienes aún una buena base para realizar esta rutina. Te recomiendo comenzar con Luna Roja y Creativa, tambíen probando mis clases Online en vivo, grupales para principiantes o personalizadas para adaptarnos a tu nivel y capacidades🙌🏼
